Allégez votre charge mentale - La méthode dorganisation pour mieux gérer à deux le quotidien!.pdf

Allégez votre charge mentale - La méthode dorganisation pour mieux gérer à deux le quotidien!

Charge mentale : pression incessante de devoir penser à tout, tout le temps, pour la bonne marche du foyer. Et, depuis quelque temps, le sujet n°1 de vos discussions de couple... Vous avez tenté plusieurs fois de résoudre le problème, mais, à chaque échange, le ton monte vite et pour finir rien ne change ? Ce carnet est votre solution. Lobjectif ? Faire équipe avec votre conjoint-e pour mieux répartir la charge mentale et lexécution des tâches domestiques. La méthode ? Une démarche en 4 étapes, mixant travail personnel et réunions à deux, qui emprunte ses outils à la communication non-violente et à la gestion de projet. Suivez-la pas à pas et main dans la main, vous reconstruirez en moins dun mois une organisation qui convienne à chacun. Adieu zizanie, bonjour harmonie ! Prêts à relever le défi ?

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TAILLE DU FICHIER 9.89 MB
ISBN 9782501125970
AUTEUR Aude Chabrier
FICHIER Allégez votre charge mentale - La méthode dorganisation pour mieux gérer à deux le quotidien!.pdf
DATE 03/04/2020

Allégez votre charge mentale Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle. En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de réduire votre charge mentale, en développant une meilleure qualité Allégez votre charge mentale - broché - Aude Chabrier ...